Från oss alla till er alla - En riktigt God Jul

Detta är en mindfulness meditation som är en julklapp från oss till dig. Vi hoppas att denna meditationen kommer vara till hjälp för dig i vardagen. Det blir en kort stund där du kan titta varje dag eller när helst det passar för att komma till mer medveten närvaro och för att stressreducera när du känner att det blir lite mycket.